Monday, November 1, 2010

AGM sesi 2010/2011

Pada 28 Oktober 2010 yang lepas, jam 8:00 malam, Kelab Rakan Siswa telah mengadakan Mesyuarat Agung (Annual Grand Meeting) bagi mengakhiri sesi 2010/2011. Antara agenda yang dijalankan pada malam tersebut adalah pembentangan aktiviti sepanjang sesi 2010/ 2011, perbentangan perbelanjawan dan perlantikan baru Ahli Jawatankuasa Tertinggi Kelab Rakan Siswa. Mesyuarat yang berlangsung selama 2 jam itu dihadiri oleh ahli-ahli Kelab Rakan Siswa dan penasihat (II) kelab iaitu Pn. Kamariah Derasol. 

Semoga pimpinan baru ini dapat menjalankan tugas dengan sebaiknya justeru mengekalkan nama baik Kelab Rakan Siswa di dalam dan luar kampus. 

Tahniah diucapkan kepada semua yang terpilih. 

Saturday, October 16, 2010

Brenchmarking KRS UPM & Badan Peer Kaunselor (PEERs) UiTM Shah Alam


Pada 10 Oktober 2010 yang lalu, Kelab Rakan Siswa, telah mengambil satu inisiatif dengan mengadakan satu program rakan pintar dengan rakan-rakan pelajar Badan Peer Kaunselor dari Universiti Teknologi Mara (UiTM), Shah Alam sebagai salah satu usaha percambahan ilmu dan idea bersama barisan pelajar mereka.



Antara objektif program pintar ini adalah bertujuan mewujudkan satu forum yang bernilai kepada pelajar daripada kedua-dua universiti khususnya antara UPM dan UiTM bagi memantapkan lagi jaringan perhubungan, perkongsian maklumat dan percambahan fikiran untuk dimanfaatkan bagi kemajuan kelab dan ahli khususnya untuk disampaikan kepada pelajar-pelajar lain di institusi pengajian. Ianya sesuai dengan slogan "Bantu diri untuk bantu orang lain"




Aktiviti ini juga memberi peluang kepada ahli KRS UPM dan PEERs UiTM Shah Alam bertukar pendapat tentang hala tuju dan pengurusan Kelab Pembimbing Rakan Siswa di institusi pengajian tinggi masing-masing. Ini sekaligus dapat mewujudkan rakan strategi antara kedua-dua universiti sebagai wadah pembangunan pengetahuan dalam meningkatkan kemahiran insaniah pelajar.



Ucapan alu-aluan telah disampaikan oleh penasihat PEERs UiTM iaitu En. Badrul Hisham Bin Hussein sekaligus merasmikan program tersebut. Di dalam program ini, Kedua-dua wakil daripada KRS UPM dan PEERs UiTM membentangkan program yang telah dijalankan oleh kelab masing-masing. Dari sini proses pertukaran pendapat dan nasihat berlaku di mana ianya jelas dilihat sebagai salah satu tindakan bijak bagi memantapkan lagi pengurusan kelab sekali gus membantu pelajar-pelajar berkomunikasi antara satu sama lain.




Diharap program-program seperti ini dapat diteruskan dimasa akan datang memandangkan manfaatnya yang sangat besar disamping dapat mengeratkan hubungan anra kedua-dua institusi pengajian ini.

Sunday, September 19, 2010

Kem Induksi KRS








Terdapat pelbagai LDK yang telah dijalankan sepanjang kem ini yang bertujuan membentuk matlamat dan kaeah-kaedah untuk mencapai matlamat tersebut. Satu slot ceramah yang disampaikan oleh Puan Kamariah Derasol; Pegawai Psikologi Seksyen Kaunseling dan Kerjaya, telah berjaya menarik minat para peserta dan memberikan pelbagai input yang berguna kepada mereka. Walaupun jumlah peserta yang mengikuti kem ini lebih sedikit dari jumlah sasaran, namun kem ini boleh dikatakan berjaya mencapai objektifnya. Bagi KRS, kualiti lebih penting dari kuantiti di mana di kem ini, para fasilitator dapat mengawal dan memantau setiap peserta dan membolehkan mereka menonjolkan kelebihan masing-masing. Kualiti adalah penting supaya segala usaha yang dijalankan untuk memberikan sumbangan kepada masyarakat dan warga UPM khususnya dapat disempurnakan dengan baik dan berkesan.



Selain aktiviti LDK dan ceramah, peserta juga dapat bergembira dan bersuka ria justeru mengukuhkan ikatan silaturrahim antara ahli kelab kerana kursus yang dijalankan lebih bersifat santai.



Pihak pengurusan KRS mengucapkan terima kasih yang tidak terhingga kepada semua pihak yang terlibat dalam menjayakan program ini. Ucapan tahniah juga diucapkan kepada kesemua peserta dan fasilitator yang berjaya melalui kursus ini. Diharapkan agar semua ahli KRS dapat mengikuti aktiviti yang seterusnya yang akan diadakan di Ulu Yam sekitar bulan Oktober nanti.


Friday, September 10, 2010

Aktiviti Kelab

Maaf kepada semua kerana sudah lama ruangan ini tidak di update. Sepanjang kesepian ini, Alhamdulillah kami telah mengadakan beberapa perjumpaan bersama ahli termasuklah Perjumpaan Agong KRS yang telah diadakan pada 16 Julai 2010 yang lepas. Perjumpaan ini bertujuan bagi mengenali dan merapatkan lagi hubungan bersama ahli-ahli baru KRS yang baru mendaftar pada Julai tahun ini. Selamat datang diucapkan kepada semua. Terima kasih kerana sudi meluangkan masa anda untuk mengenali apa itu KRS. Manakala perjumpaan kali ke-2 KRS telah diadakan pada 15 Ogos 2010 bertujuan memberitahu dan membincangkan dengan ahli KRS mengenai aktiviti-aktiviti yang dirancangkan dan Insyaallah akan dijalankan pada tahun ini.
Bagi meraikan kahadiran ahli-ahli baru KRS dan juga memantapkan lagi kemahiran dan ilmu pengetahuan yang ada pada ahli-ahli lama, KRS akan mengadakan Kem Induksi kepada semua ahli terutama sekali AHLI-AHLI YANG BARU MENDAFTAR. Insyaallah Kem Induksi KRS ini akan diadakan seperti maklumat berikut:
Tarikh: 17-19 September 2010
Tempat: Hutan Simpan Ayer Hitam Puchong, Selangor
Kem Induksi ini diadakan pada setiap tahun pengambilan pelajar baharu. Terdapat pelbagai aktiviti menarik yang akan dijalankan nanti. Sebarang aktiviti yang dijalankan akan di update kemudian.
Antara aktiviti yang dijalankan pada kem yang lepas:


Sempena hari yang mulia ini, KRS ingin mengucapkan SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI MAAF ZAHIR DAN BATIN kepada semua.

Friday, July 23, 2010

Grad@UPM


Interview dalam kampus
Grad@UPM

Satu sesi interview akan diadakan untuk pengambilan kerja bagi graduan-graduan lepasan universiti dalam bidang business, engineering, dll.

Lokasi : Kompleks Mahasiswa
Tarikh : 28 - 30 Julai 2010
Masa : sesi 1: 9 - 12 pagi
sesi 2: 2 - 5 petang

Sesiapa yang berminat untuk menjadi pemudah cara, sila hubungi Cik Sarifah Nurhanum Syed Sahuri (019-3496352)

Silil akan disediakan

Thursday, July 15, 2010

Perjumpaan Pertama ahli KRS UPM


Perjumpaan pertama ahli Kelab Rakan Siswa UPM akan diadakan pada:

16 JULAI 2010
8 hingga 10 malam

bertempat di Pusat kegiatan pelajar luar kampus.

Sila bawa bersama RM10 untuk yuran pendaftaran ahli seumur hidup.
Terima Kasih atas kerjasama yang diberikan.

p/s: Sila berkumpul di pintu utama Dewan besar pada jam 7.50 mlm bagi sesiapa yang tidak tahu Pusat Kegiatan Pelajar Luar Kampus

Sunday, March 14, 2010

T-Shirt KRS UPM


Design Baju KRS sudah siap. Warna tema adalah biru iaitu warna rasmi KRS. Bagi sesiapa yang ingin membuat tempahan bolehla berbuat demikian di FB group KRS atau boleyh juga meninggalkan butiran seperti berikut :

1- nama
2- no. yg boleh dihubungi
3- kolej
4- saiz

contoh:
1- nur fadhilah rosli
2- 013 634 3921
3- k17
4- XL

Harga sehelai : RM25
Tinggalkan butiran anda di ruangan Komen

Cepat! jadilah penempah terawal~

Sunday, February 7, 2010

10 Cara Memotivasi Diri Ketika Tertekan

Ketika Anda tertekan lakukanlah hal-hal di bawah ini:

1. Melakukan monolog dengan diri sendiri
Apa itu monolog? Monolog adalah Anda berbicara dengan diri sendiri, baik itu berusara maupun tidak. Berbicara pada diri sendiri sebenarnya terjadi setiap waktu, bahkan ketika Anda tidur, sebenarnya pikiran Anda terus “berbicara” hingga terpaparlah befrbagai mimpi.

Monolog dlm batin lebih sering terjadi sewaktu Anda berhadapan dengan masalah ketika sendirian. Pada saat itulah diri Anda sendiri melahirkan berbagai saran tanpa Anda ketahui sebabnya. Sebagian orang menyebutnya sbg suara hati. Dari sinilah tak jarang suatu tindakan diambil.

Tetapi, melakukan monolog juga harus yang positif, mis: Anda melakukan monolong dengan kata-kata: “Huh, sakitnya hati saya ini. Apa yang harus saya lakukan? Tampaknya sudah waktunya saya unjuk kekuatan. Kalau tidak dia akan terus menyangka saya takut.”

Untuk hal yang sama, Anda juga dapat melakukan monolong: “Huh, sakitnya hati saya. Saya hrs tunjukkan kemampuan dan prestasi saya biar tidak diremehkan lagi.”
Bukankah cara yang terkhir lebih baik?

Kesimpulannya: senantiasa positifkan monolog yang Anda lakukan, jika yang negatif juga datang, dampingi juga dengan yang positif.

2. Perbaiki atau perbaharui penampilan diri.
Mulailah dengan melakukan sedikit perubahan. Kalau selama ini Anda tidak mempermasalahkan apakah pakaian yang Anda pakai digosok dengan rapi atau tidak, cobalah untuk kali ini gosoklah sampai licin.
Jangan terlalu pendiam, juga jangan terlalu heboh. Bersikaplah wajar2 saja dan berilah komentar ringan bila ada orang meminta pendapat dan diam ketika orang berbicara berkobar-kobar mengenai hal yang sensitif seperti, suku, agama, ras dan antar golongan.

3. Lakukan olah raga ringan.
Tubuh yang lunglai dan lamban dapat dipulihkan dengan melakukan sedikit gerakan tubuh. Lakukan olah otak juga dengan membaca, isi teka-teki silang, atau mencoba sesuatu yang menantang atau yang baru.

4. Senyum
Seorang filsuf pernah berkata bahwa sebuah senyuman yang tulus dapat membuat suasana hati lebih baik.

5. Tidurlah yang mencukupi.
Marah2, gelisah maupun merasa serba salah kadang2 bisa juga disebabkan oleh keletihan akibat kurang tidur atau tidak mendapat istirahat yang cukup. Beristirahatlah sejenak, bila perlu tidurlah.

6. Cari seseorang untuk berbagi atau diajak curhat.
Cari lah sahabat yang baik, berbudi dan beriman, karena selain ciri-ciri yang ada pada dirinya adalah cerminan kepribadian Anda, juga dapat senantiasa berdiri di sisi Anda dengan nasehat-nasehatnya yang kemungkinan besar membantu.

7. Curahkan di atas kertas.
Tulis atau curahkan semua yang membebani pikiran Anda ke ataas kertaas. Curahkan semuanya apa saja tanpa ragu. Lalu bakar dan kalau ada selokan atau sungai hanyutkanlah. Bisa Anda bayangkan leganya?

8. Tetapkan dalam hati bahwa Anda bisa menerima perubahan, dan bersedia untuk berubah.
Dunia senantiasa berubah, ilmu pengetahuan slalu bertambah. Orang yang tidak peduli dengan perkembangan baru akan tertinggal dan tergilas. Apa yang kita lakukan hari ini sudah tentu tidak sama caranya dengan lima atau sepuluh tahun lalu, walaupun hasilnya mungkin sama. Maka jangan ragu2 untuk melakukan perubahan.
Teguhkan hati, kukuhkan tekad dan mantapkan langkah tanpa menoleh ke belakang lagi. Tanpa perlu banyak mengandai-andai lagi. Lakukan perubahan sepenuh hati dan Anda akan melihat hasilnya nanti. Kesuksesan selalu berkaitan dengan kesungguhan, dan kesungguhan selalu berawal dari tekad kuat. Dan ingat, semua ini hanya akan terjadi jika Anda benar2 bersedia untuk melakukan perubahan.

9. Cari dan temukan hobi baru.

Percaya atau tidak, semua hobi kita suatu saat akan samapi ke penghujungnya. Dengan kata lain, setiap kegemaran kita ada batas hayatnya. Kalau ketika kecil kita suka main kelereng, mungkin sekarang tidak lagi. Mungkin ketika SMA, kita suka memanjat gunung, sekarang mungkin hanya sekali-sekali. Mungkin sewaktu remaja kita suka gonta-ganti pacar, kemungkinan besar sekarang sudah tidak lagi, dan sebagai gantinya lebih berkonsentrasi pada keluarga dan karir.
Tidak ada yang abadi, kecuali Tuhan dan perubahan itu sendiri. Semua yang ada dalam hidup kita ini ada batas jangka waktunya. Begitu juga dengan hobi, maka ketika Anda mulai merasakan hidup ini mulai jenuh, mulailah cari hal2 yang baru, yang dapat menjadi hobi Anda.

10. Mengingat Sang Pencipta
Terakhir, dalam usaha mencapai ketenangan, mengurangi atau bahkan menghilangkan tekanan dan kembali pada pikiran yang benar adalah dengan mengingat akan Tuhan. Sebagai manusia yang jauh dari sempurna kita harus sadar masalah hati tidak dapat diselesaikan bersumber dari lemahnya penghayatan agama.
Dipetik dari: http://www.kompasiana.com

Monday, January 25, 2010

Kecerlaluan personaliti


Personaliti secara kebiasaannya diberi maksud mengenai diri manusia itu dan diberi definisi mengikut kecenderungan masyarakat. Ia adalah kepentingan sosial dalam masyarakat itu sendiri dalam proses tingkah laku. Dikategorikan pula sebagai 'baik' atau sebaliknya. Malah dari aspek psikiatri, terdapat sesetengah orang gagal mengenal pasti personalitinya sendiri berikutan fenomena halusinasi mahupun delusi. Kedua-dua fenomena itu membuatkan penghidapnya gagal membezakan realiti dan fantasi.

Secara umumnya, para pengkaji bersepakat mengatakan bahawa personaliti merupakan ciri-ciri yang dinamik dan tersusun dimiliki oleh seseorang yang secara unik mempengaruhi kognitif, motivasi dan tingkah laku dalam pelbagai situasi. Oleh itu, ramai pengkaji berpendapat kajian personaliti merupakan analisis saintifik ke atas perbezaan individu yang melibatkan aspek kenapa dan bagaimana manusia bertindak secara unik dan kreatif terhadap perubahan persekitaran. Fokus utama mereka adalah untuk menghasilkan teori-teori yang menjelaskan cara bertindak balas yang unik bagi setiap individu terhadap persekitaran fizikal, sosial dan budaya. Penjelasan tersebut membawa kepada andaian yang diuji dan disokong oleh bukti yang empirikal.

Hakikat yang perlu disedari adalah penyakit atau gangguan mental memerlukan rawatan dan penjagaan yang lama dan berterusan. Penyakit mental adalah penyakit yang diakibatkan oleh gabungan pelbagai faktor fisiologi, patologi dan psikologi. Antara faktor penyebab penyakit mental sukar dirawat atau dipulihkan serta-merta adalah kerana kecederaan kepada otak, tekanan perasaan yang berpanjangan, gangguan emosi akibat konflik yang tidak dapat diselesaikan, kemurungan yang berkekalan, rembesan hormon yang tidak normal, gangguan traumatik, penyalahgunaan dadah dan gangguan neurosis yang kronik.

Skizofrenia, kemurungan, kecelaruan personaliti adalah penyakit psikiatri. Bagaimanapun, skizofrenia adalah di antara penyakit jiwa yang serius. Antara tanda-tandanya, pesakit sukar membezakan dunia nyata dengan dunia fantasi. Pemikiran bercampur aduk, semakin tidak nyata, manakala emosi menjadi kabur dan tidak teratur. Faktor penyebab adalah keturunan atau genetik dan kerap ditemui dalam keluarga yang mempunyai sejarah menghidapnya. Individu yang mempunyai ibu atau bapa skizofrenia mempunyai risiko 45 hingga 50 peratus mewarisinya.

Kajian penyelidik mendapati, pesakit psikiatri mengalami ketidakseimbangan kimia dalam otak. Kajian meliputi kegagalan fungsi sistem penghantaran saraf otak iaitu saraf yang nenyalurkan komunikasi antara sistem saraf. saraf yang dimaksudkan adalah sitem dopamine, serotonin dan neurorepinephrine.

Antara gejala yang dialami oleh pesakit adalah perubahan emosi dan personaliti, perubahan pemikiran, perubahan presepsi dan pandangan serta kurang reaksi. Malah dikatakan amuk (mengamuk) juga merupakan penyakit psikiatri. Dalam budaya Melayu, seseorang itu dikatakan berani kalau sanggup melakukan apa-apa sahaja termasuk mengorbankan dirinya sendiri serta tidak menghiraukan bahaya yang mendatang. Dari aspek psikiatri, perlakuan itu lebih menjurus kepada kegagalan otak berfungsi dengan baik (tidak normal).

BERHATI-HATILAH DENGAN REALITI, KERANA IA BERKEMUNGKINAN
SEKADAR FANTASI...

sumber : http://www.malaysiamaya.com